Simone瑜伽可以自己通过网上视频学习吗？
的有关信息介绍如下：
谢邀。
如果你与瑜伽接触不久的话，最好不要跟视频学瑜伽。你以为省时、省钱了，其实并不是，你的瑜伽效果大打折扣，还容易受伤。有专业瑜伽老师的指引真的很不不不不不一样。不知道你去瑜伽馆上过课没，如果没有，建议先团购个次卡、周卡、月卡啥的体验下，推荐深圳一张垫子瑜伽馆，老师专业也不贵，这样你就可以亲身感受到有何不同了。
如果你是很专业的瑜伽练习者了，那我觉得你也有辨别视频专业度的能力了，自己在家练习，我觉得ok的。实际上，瑜伽老鸟无需看视频，心中有序列，跟着自己节奏就可以自行练习了。
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