老年人记忆力下降的原因有哪些

老年人记忆力下降的原因有哪些

我发现我奶奶的记性是越来越差，刚刚交代她的事情就忘记了，而且总是丢三落四的，记忆力下降很多，很多事情要想很久才想得起来，有的时候还总说自己头痛。

下面让我们一起来学习下老年人记忆力下降的原因有哪些。 原因之

一：引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。

长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。 原因之

二：对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。

原因之

三：某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是常见的导致记忆力下降的原因，尤其以神经衰弱最为常见。

专家指出，神经衰弱患者常表现有记忆力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。