沙棘的功效与作用

沙棘的功效与作用

沙棘具有健脾消食、止咳化痰、活血化瘀等功效与作用。

沙棘可以有效治疗咳嗽多、胃痛等疾病。

沙棘还具有治疗心血管疾病的作用，因为沙棘含有大量沙棘黄酮、有机酸、氨基酸等生物活性成分，可以清除血液中的垃圾。沙棘还可以扩张心血管系统，使血栓逐渐溶解，从而避免冠心病的发生。

沙棘还有美容效果，沙棘能有效抑制皮肤黑色素的生成，延缓皮肤衰老。沙棘含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以抑制黑色素在皮肤中的沉积，美白肌肤，起到美容作用。

沙棘长期食用有一定的副作用，主要包括诱发过敏症状、升高血糖和引起腹痛，建议适量食用。