孕妇能吃葵花籽吗

孕妇能吃葵花籽吗

葵花籽是一种是植物的种子，葵花籽富含硒、多种微量元素和不饱和脂肪酸，并且含有叶酸和多种维生素，营养极其丰富。孕妇食用后，可以补充营养，补充多种维生素和多种微量元素及叶酸，促进胎儿的大脑发育，减少胎儿神经系统畸形发生。

而且，葵花籽是一种零食，孕妇食用时可以促进唾液分泌，增加食欲，所以，孕妇是可以吃葵花籽的。