辟谷减肥的办法
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辟谷减肥的办法是每天除饮水外，任何食物都不吃，如面食、肉食、蔬菜都不吃，饥饿的时候通过饮水来填充的一种节食减肥法。
这种减肥方法需要在短时间内进行，以燃烧体内的热量和皮下脂肪。中医认为，辟谷减肥是通过抑制脾胃，吸收增加运化排泄的功能，也就是摄入减少、排泄增多的减肥方法。
不建议应用节食的办法去减肥，可以适当运动、禁食油腻食物减肥效果也是很好的。
辟谷减肥的办法
Simone
发布于 2026-02-05 00:32:36
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