高血压的护理

高血压的护理

高血压患者的护理，一般包括调整生活及饮食习惯、监测血压、规范用药以及适当运动等，良好的护理可以促使血压得到平稳控制。1、调整生活及饮食习惯日常生活中高血压患者应遵医嘱积极戒烟限酒，同时保证低盐饮食。建议摄入新鲜蔬菜、瓜果等食物，避免长期或大量进食高油脂、高热量食物，如炸鸡、烧烤等，还应养成良好的作息习惯，避免过度劳累或长期熬夜，以免导致血压波动。2、监测血压高血压患者应养成定期、定时测量血压的习惯，做到早晚测量血压。血压波动较大时可于上下午或每隔2-3小时测量1次血压，明确自身血压波动趋势。当血压发生波动或明显升高时，建议适当增加测量次数。3、规范用药应严格遵医嘱服用降压药，如硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等，不可随意停药或自行更改剂量。如果发现血压控制不佳，应及时就医并在医生的指导下更换药物或调整用量。如果需要长时间外出，建议随身携带降压药，以免途中出现血压波动，影响自身健康。4、适当运动高血压患者可以进行舒缓的运动，如慢走、打太极、瑜伽等。但不建议进行剧烈运动，如跑步、打篮球等，以免导致心律失常致使血压升高，影响疾病的控制。除上述护理措施外，如果高血压患者自身存在其他疾病，如糖尿病、高脂血症等，还应注意规范用药控制，以免诱发疾病，导致血压波动。