莲子心的功效和作用

莲子心的功效和作用

一、清心除烦因莲子心性寒，有很好的祛火功效，特别是对降心火效果很好，如果是因为心火过旺引起口舌生疮，失眠烦躁等，可用莲子心泡茶饮，或煮粥食用，都能起到清心除烦的作用。二、清热解暑莲子心性寒，常用莲子心泡水喝，还能起到清热解暑的作用，因此建议夏季常用莲子心泡茶，这样可有效预防中暑。3.养神，尽管莲子心吃起来比较苦，但它有特别好的强心剂作用，心脏不好的人可以经常用莲子心泡水喝，这样可以扩大血管，降低血压，增强心脏功能。智力劳动者还可以经常用莲子泡水喝，能提高记忆力，并能预防老年期痴呆的发生。由于莲心还有很好的安神作用，所以也有助于睡眠，在莲心煮水后，加适量的盐搅拌均匀，就做了安眠茶，睡眠质量差的人可以经常饮用。4.降压，由于莲心中的莲心碱能扩张血管，所以能起到降压的作用，高血压病人用山楂、决明子、荷叶、莲心煮水，可制成降压茶，常饮此茶，对血压稳定有一定帮助。