白木耳的功效与作用有哪些-百问二九

白木耳的功效与作用有哪些

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白木耳的功效与作用有哪些

白木耳有以下几方面的功效和作用：1、白木耳可以帮助人体增强免疫力，白木耳里面的多糖含量丰富，这种成分能够刺激淋巴细胞的转化，从而有利于抗体的形成，这样一来就可以使机体的免疫力得到提高；2、有利于降低胆固醇，白木耳里面的膳食纤维含量也是非常丰富的，对食物中的胆固醇和脂类物质具有一定的吸附作用，从而达到降低胆固醇的作用；3、可以保持肠道健康，白木耳里面的膳食纤维和多糖成分，可以对肠道坏菌起到抑制作用，从而维持肠道的健康状态。