手脚冰凉是什么原因导致的呢

手脚冰凉是什么原因导致的呢

日常生活中很多人都出现过手脚冰凉的现象，尤其是女性朋友更容易出现这种问题。天气炎寒的时候出现手脚冰冷是比较常见的一种现象，但是在气温比较高的时候如果仍然出现这种现象，就要考虑可能是一些不良因素引起的，需要针对性的进行调理和改善。那么手脚冰凉到底是什么原因引起的呢？

第一、心血管循环不畅经常出现手脚冰凉的现象与心脏血管有着密切关联，心脏能够维持全身血液的正常运行，而且能够将氧气输送到全身的各个部位。如果心血管系统出现了功能障碍，就会影响血液的正常输送，之后会导致四肢末端出现供血供氧不足的现象，因此会出现手脚冰冷的问题。第二、血糖或者血压过低很多女性都在追求苗条身材，然而过度减肥之后可能会导致身体的血糖偏低，之后便会引发手脚冰凉的现象，同时还会伴有头晕乏力、恶心呕吐等多种不适症状。而且出现低血压的情况后，会导致机体的血液循环不畅，因此也容易感觉到四肢冰凉保持平和心态，积极配合治疗。第三、虚寒体质如果本身属于虚寒体质，而且体型较瘦，这种人也很容易出现手脚冰凉的症状。因为虚寒体质的人往往会出现末梢血液循环比较差的现象，因此有可能出现体温调节机制紊乱的现象，之后便会引发手脚冰凉的症状。第四、压力过大精神长期处于一种紧绷状态，就会出现手脚发冷和发抖的症状，主要是因为心理压力过大所造成的。这种情况下就要学会调节自我情绪，慢慢改善自己的紧张心理。第五、穿衣过少一般在严寒的秋冬季节，如果穿衣比较少，就无法保证身体温度，这种情况下就很容易出现手脚冰凉的症状。不过也有一些人可能会经常出现手脚冰凉的问题，大家一定要结合自身具体情况找出相应的原因，这样才能从根本上解决问题。平时可以多吃一些温补性的食物，而且需要适当增强体育锻炼来促进机体的血液循环。