打羽毛球的好处
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打羽毛球一般有促进血液循环、排毒美容及缓解颈椎疾病等好处。羽毛球是一项体力很强的运动，打球后全身都会出汗。可以起到调节和平衡身体的作用，促进新旧代谢，对预防心血管疾病和增强身体有好处。每天出汗会排出体内毒素，使尿液通畅，对预防痛风有好处。如果坚持每天玩一个小时以上，骨质增生很难形成。
打羽毛球的好处
Simone
发布于 2026-02-17 12:49:11
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