月经期间可以吃芒果吗？-百问二九

月经期间可以吃芒果吗？

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月经期间可以吃芒果吗？

月经来血期间能吃芒果，因为芒果中富含维生素和膳食纤维，能够增强身体免疫力，提高经期身体的抵抗力。但是一次不可以食用太多，更不可以食用凉或冰镇的避免加重月经来血期间下腹痛、腹泻等表现。经期饮食要以温热舒适为主，不可以食用生冷，也不可以食用辛辣等刺激性食物，可以适当的食用巧克力等甜食以缓解月经来血期间烦躁不安的情绪，同时也能够提高食欲。经期注意保持个人卫生，勤换内衣，勤换卫生用品，在月经血不多的时候可以用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。