Simone怎样降糖
的有关信息介绍如下：
控制血糖，首先是要从饮食和运动上面进行控制，饮食主要的是控制总热量的摄入，根据患者的标准体重和劳动强度，制定总热量计划，然后分配到三餐，在饮食上多注意少摄取一些淀粉丰富的食物，多吃一些蛋白丰富食物，多吃蔬菜，保证每天蔬菜要吃到一斤左右。
运动也要有适当的运动量，建议餐后散步半小时，每周有氧运动150分钟以上，这样强度的运动，对控制血糖是很有帮助的，通过饮食和运动控制血糖，仍然不佳则是要使用降糖药物，总之，糖尿病患者最重要的是通过各种方法，使血糖稳定在一个可控范围，减少糖尿病急慢性并发症的发生。
