Simone如何防止胃结石？
的有关信息介绍如下：
防治胃结石的方法一般有多喝水、少吃菠菜和多参加跑步等。
1、多喝水：不仅可以帮助身体补充水分，还可以增加排尿量，使体内容易聚积成结石的物质及时排出体外，从而减少胃部结石的机会。
2、少吃菠菜：菠菜虽然好吃，但是菠菜中含有大量的草酸钙。人体内草酸钙太多，容易堆积成结石。所以一定要少吃菠菜，以免增加胃结石的概率严重影响身体健康。
3、多参加跑步：经常跑步可以帮助胃蠕动，增强胃的消化能力，避免胃内过多的物质堆积成结石，从而导致胃结石。所以平时要注意多跑步，既能锻炼身体，又能预防胃结石。
多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、过凉或过烫的刺激性食物。
