手脚冰凉是怎么回事？

手脚冰凉是怎么回事？

不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是怎么回事呢?

要缓解症状，学会这让你暖和一整个冬天。

1、阳气不足 手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，阳气具有温阳的功能，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、气血运行不畅 如果身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气郁滞在体内，也会造成手脚冰冷。

血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。

一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送。如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等。中医认为，气虚、血虚会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。

3、血糖低或低血压 血糖太低也会出现手脚冰凉的现象，而低血压，血液循环不畅时，人也容易感觉到手脚冰冷。

4、压力过大 长期精神紧张，过分敏感、疲劳、身体衰弱时都会影响身体机能，也容易使手脚冰凉。

5、疾病所致

比如甲减（甲状腺机能低下症），患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也总是手脚冰冷。

另外女性在经期、孕期等特殊生理期，因激素变化对主神经系统造成影响，也会引发畏寒肢冷。

6、生活起居失调 坏习惯让寒气钻空子，如吃冷饮太多，寒冷的天气里，穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

如果长时间手脚冰凉得不到调理的话，可能会导致精神状态不佳，身体严重畏寒。