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女性长期吃鹅蛋的好处

女性长期吃鹅蛋的好处

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女性长期吃鹅蛋的好处

女性长期吃鹅蛋的好处有很多,主要是健脑益智。因为鹅蛋中含有卵磷脂和胆碱,可以有效提高记忆力,让女性思维活跃。

其次,女性长期吃鹅蛋可以补中益气,因为鹅蛋中富含多种维生素以及钙、铁等微量元素。如果将鹅蛋与青椒一起炒熟食用,还可以提高食欲。