怎么补肝

怎么补肝

要补肝养肝,可以多吃一些含蛋白质丰富的食物,如西兰花、莴苣、菠菜、青菜、芹菜、卷心菜、苦瓜等,在日常生活中也要多吃一些蛋类、奶制品、豆制品、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物,这些食物能够修复肝细胞,帮助肝细胞再生。

此外,患者在饮食上要注意清淡,避免食用辛辣刺激性食物,更不能喝酒,以免加重肝脏负担。

除此之外,日常生活中要保证充足的休息时间,不能熬夜,促进肝脏的修复。