代谢快好还是慢好-百问二九

代谢快好还是慢好

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代谢快好还是慢好

代谢快和慢都不好，适中为好。

过快或者过慢对机体都是一种病态，代谢是人体内有序化学变化的总称，包括物质和能量代谢，生物体与外界之间进行的能量物质的交换以及身体内本身物质能量的转换称为生物体的代谢。对于人体的代谢来说，适当的速度才是最好的，例如对于皮肤的代谢，如果太慢，就会造成老茧堆积的现象，但是如果速度太快，手上就会出现大量的蜕皮，所以保持适量，适合自己身体的速度才是最好的。

建议在运动和锻炼上要温和适度，多吃蔬菜和水果，平时多喝水，尽量不要抽烟喝酒。