Simone白芸豆咖啡压片糖果减肥有效果吗
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白芸豆咖啡压片糖果减肥通常是有效果的，但是需要长期坚持。
白芸豆咖啡压片糖果中含有丰富的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，还能够刺激胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物排出体外，能够有效改善便秘，从而达到减肥的目的。但是白芸豆咖啡压片糖果中的咖啡因含量比较高，如果长期大量服用，可能会导致中枢神经过度兴奋，从而出现失眠的情况。
在日常生活中养成良好的生活习惯，合理饮食，荤素搭配，合理膳食，避免吃高脂肪、高热量的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。同时，还要适当参加有氧运动，比如瑜伽、慢跑、游泳等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
