Simone什么时候吃水果最好呢
的有关信息介绍如下：
吃水果时，一般人主张饭前吃水果，这样可以减少糖的摄入量。
饭前吃一点更开胃，可以防止血糖浓度立刻上升。
另一个理论是，下午吃水果可以提高身体中的维生素含量。
这两种方法都是可能的。
但是我们必须防止饭后吃水果，因为它会增加血糖浓度和酸性物质的产生。
此外，你可以在早餐和午餐之间吃一些水果，因为你早上吃的水果是金果，中午吃的水果是银果，晚上吃的水果是腐烂的水果。
这句话仍然有些道理。
因为上午9点到11点是身体吸收维生素的最佳时间，你能吃一些苹果、梨、葡萄来帮助消化和吸收，也有利于通便。
平时，水果的酸甜味道也能让人整天精神焕发。
两餐之间吃水果很好。
