糖尿病者吃什么降血糖

糖尿病者吃什么降血糖

糖尿病患者的饮食要科学合理,因为良好的饮食是治疗糖尿病的基础,不能随意乱吃,多吃降血糖食品,只有把血糖控制好,才能达到更好的治疗效果,那么糖尿病患者应该吃什么降血糖呢?

食品降血糖:

1、山药--山药中的粘蛋白可以包裹其它肠衣,使糖分慢慢被吸收,防止饭后血糖急剧升高,同时也可避免胰岛素分泌过多,使血糖得到更好的调节,不要一次吃太多,15克以内就可以了。

2、肉桂--肉桂有补元阳、暖脾胃的功效,能提高血液中胰岛素水平,烹调时可加入1-3克肉桂末,但有辛辣刺激性的,不宜做阴虚型糖尿病患者。

3、银耳--银耳具有滋阴调燥、生津养胃的功效,热量较低,而且富含食物纤维,能延缓血糖升高,银耳15~20克,炖烂后服,每日1次。

4、扁豆——扁豆富含可溶胆固醇,有降糖、降低甘油三酯、降低胆固醇等功效。食用30~50克的小扁豆,一天一次,对于糖尿病合并血脂异常的患者有良好的效果。

5、苦瓜--苦瓜具有清热解暑、清肝明目、解毒的功效,其粗提物与胰岛素相似,能降低低血糖,糖尿病患者如无脾胃虚寒,夏天一天可以吃苦瓜250克~500克。

以上食物治疗糖尿病都能起到很好的治疗作用,但是具体怎么吃、吃多少都要和医生沟通,因为每个病人的病情不同,饮食上也会有一定的差别,希望糖尿病患者早日康复。