肾精不足怎么办？-百问二九

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肾精不足怎么办？

你这个年龄缺少肾精会导致腰膝酸痛、夫妻生活质量下降、身体疲劳、抵抗力下降等。

目前肾精不足的话一定要节制性生活，另外避免进行熬夜和过度的劳累指导意见建议您可以试着服用些中药金匮肾气丸，另外适度的多吃些黑芝麻和动物的肾脏在医生的指导下，可以使用益精填髓的中药进行调理，如左归丸、归附地黄丸、金匮肾气丸等。

平时多吃富含蛋白质的食物，治疗以补肾填精为主，在进行药物治疗的同时辅以食疗，加强运动，这样才能达到更好的疗效。祝您身体健康。