低密度偏高怎么办

低密度偏高怎么办

低密度脂蛋白胆固醇是血脂中的一项，正常范围在1.8~3.6mmol/L，如果超过了3.6mmol/L，属于低密度脂蛋白胆固醇增高。

这一数值增高，对人危害也是比较大，血液呈高粘滞状态，容易患心脑血管疾病。

所以应该给予生活方式干预，平时饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物。

每天坚持有氧运动至少一小时，将体重控制在正常范围，这都是降低低密度脂蛋白的好办法。