拉伸运动可以长高吗？-百问二九

拉伸运动可以长高吗？

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拉伸运动可以长高吗？

一般长期坚持做拉伸运动有利于长高。适当的拉伸可以增加骨骼以及骨骼周围软组织的间隙，能够促进骨骼生长。经常拉伸身体不仅可以帮助长高，还可以增加身体的柔韧性和协调性，使身体变得更加健康。但是，首先要确定骨骺线是否闭合。如果骨骺线已经完全闭合，则拉伸只能放松身体，不能帮助长高。在做拉伸运动时需要寻求专业人士的意见，不要自己胡乱拉伸，以免肌肉拉伤。