血虚血燥怎么办

血虚血燥怎么办

血虚血燥患者，平时精神状态不好，容易上火，需要吃补血补气食物，如红枣、阿胶等。

同时需要吃平阴的食物，如梨。

平时作息一定要规律，早睡早起，避免熬夜。

另外血虚血燥的人同时也是身体虚弱的人，应当注意多锻炼身体，增强体质。

日常生活中，注意保持规律的作息时间以及饮食时间，注意合理休息。