新生儿日夜颠倒多久能恢复

新生儿日夜颠倒多久能恢复

新生儿日夜颠倒，一般在新生儿出生后1-2周能够逐渐恢复，但是不同的新生儿恢复时间长短可能会存在明显个体差异，若对外界环境适应能力较弱时，可能需要1个月，甚至数月时间恢复。新生儿出生后之所以会日夜颠倒，是因为新生儿在妈妈子宫里面，并没有明显白天和黑夜的差别，当新生儿出生后刚接触外界环境，对白天和黑夜还没有适应，因此会出现日夜颠倒的现象。部分新生儿对外界环境适应能力较强，日夜颠倒的现象可能会在新生儿出生后1周左右恢复正常，而部分新生儿对外界环境适应的能力比较弱，可能需要适应1个月左右才能恢复，甚至更有的新生儿可能需要2-3个月，才能够逐渐恢复正常生物钟。为更好地让新生儿适应外界白天和黑夜的差别，在日常生活中要注意，让新生儿有明确的白天和黑夜观念，如在白天时可以适当将窗帘拉开，让窗外光线照射到新生儿房间里，能够让新生儿感受到白天光线明亮。晚上要让新生儿进入睡眠状态的时候，可以拉上窗帘，将室内的灯关掉或者是调暗，同时让室内环境保持安静，让新生儿有黑夜的观念。