面瘫如何预防

面瘫如何预防

面瘫一般指面神经麻痹。预防面神经麻痹，可以通过注意面部保暖、合理饮食、适当运动、保持良好的心态、注意休息等方式进行改善。

1、注意面部保暖

如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使面部神经受到刺激，从而出现面部发麻、口角歪斜等症状。因此，患者要做好面部保暖工作，如根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，以免加重病情。

2、合理饮食

患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养，在一定程度上也能够辅助促进疾病的恢复。

3、适当运动

患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、练习瑜伽等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，有利于疾病的恢复。

4、保持良好的心态

患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响体内血液循环，从而加重病情。

5、注意休息

如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛等症状，甚至会出现面部肌肉麻痹的情况。因此，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，以免导致病情加重。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B1片等，能够促进病情恢复，如果患者出现疼痛症状，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。