女性晚上小腿抽筋是什么原因？
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女性晚上小腿抽筋，多数考虑是白天运动量过多、长时间的站立等因素导致局部的肌肉疲劳引起抽筋的现象，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。
也有可能是由于晚上睡觉局部受凉或者是神经血管受压，导致肌肉过度收缩，睡觉时需要注意保暖。
此外也不排除是缺钙引起的腿抽筋，平时多喝牛奶，饮食上多吃含有钙质的食物，对于缺钙比较严重的，必要时还可以通过服用钙片进行补充。
女性晚上小腿抽筋是什么原因？
Simone
发布于 2026-02-16 06:14:58
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