紫菜的营养价值和功效

紫菜的营养价值和功效

紫菜又称为紫英、索菜、乌菜，性寒，味甘、咸，归肺、脾、膀胱经。

功效作用：化痰软坚，利咽，止咳，养心除烦，利水除湿

适用人群：紫菜与、萝卜等一起煮着吃可用于甲状腺肿瘤、等人群；与猪心一起煮着吃可用于心烦失眠等人群；煮汤喝可用于咽喉不适、等人群。

营养价值：紫菜中含、蛋白质、脂肪、、维生素B等营养物质。

食用方法：紫菜适合煮汤喝。

在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。