Simone脚抽筋怎么办
的有关信息介绍如下：
脚抽筋可以采取一般处理以及对因治疗等方式进行改善。
1.一般处理。发生脚抽筋时，要避免慌乱，可以将抽筋侧的腿部弯曲，然后拉扯足趾。应该让足趾尽量保持垂直的状态，可以缓解肌肉痉挛，通常在短时间可逐渐改善。
2.对因治疗。
脚抽筋如果是由于长时间运动所导致，此时则应注意多休息。在平时运动时，需要结合个人的身体情况，选择合适的运动量，避免运动时间过长导致脚部痉挛、抽筋。
脚抽筋如果是受凉因素所导致，则需要做好相应的防寒保暖措施，特别是在天气变化时需要及时增加衣物，在天冷时还可以穿比较厚的鞋子和袜子。
脚抽筋如果是缺钙所导致，则需要在医生指导下给予碳酸钙、维生素D等药物进行补充。平时建议多晒太阳，促进钙的吸收。
